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Burnout - Não Bremse der Seele

Embora não seja uma doença de acordo com critérios puramente científicos, o burnout tornou-se, na verdade, uma doença da civilização nos últimos anos. O mundo do trabalho em mudança está levando cada vez mais pessoas aos limites de sua resiliência.

Dez anos atrás, o estudo SECO “Stress Costs in Switzerland” estimou custos médicos e custos devido a perdas de produção devido ao estresse em mais de 4 bilhões de francos suíços mais de um milhão de pessoas estão razoavelmente (17,9%) ou muito (6,1%) exaustas.  

A taxa de exaustão é distribuída igualmente entre regiões, setores e qualificações educacionais. Os não-líderes estão mais exaustos do que os mais velhos. A exaustão pela idade mostra que os jovens profissionais são particularmente afetados. (Fonte: Job-StressIndex-2014)

 

Definição científica
O psicanalista germano-americano Herbert J. Freudenberger, que morreu em 1999, cunhou o termo burnout e o usou pela primeira vez em uma publicação na década de 1970. Freudenberger vê o burnout como um estado de exaustão e frustração causado por expectativas irreais. Ele define burnout como um esgotamento de energia, uma exaustão devido a demandas excessivas, que podem vir de dentro ou de fora - através da família, trabalho, amigos, amantes, sistemas de valores ou sociedade e rouba uma pessoa de energia, mecanismos de enfrentamento e força interior. Burnout é um estado emocional acompanhado de estresse excessivo que acaba afetando motivações, atitudes e comportamentos pessoais. 

 

Muito mais do que uma “doença do gestor”

O Burnout está associado principalmente à intensificação do mundo do trabalho e às demandas da sociedade globalizada e há muito é referido como uma “doença do gestor”. Basicamente, deve-se notar que cada indivíduo lida com fatores de estresse de forma diferente. As estatísticas mostram, no entanto, que o burnout tem sido mais do que a “doença gerencial” mencionada. Cada vez mais trabalhadores sofrem com altas cargas de trabalho, pressão de tempo, aumento da responsabilidade com possivelmente pouco apoio, bullying e medo de perder o emprego. Pode afetar qualquer pessoa, mas as pessoas que se concentram em relacionamentos intensos com outras pessoas estão particularmente em risco, como gerentes de nível médio, professores, médicos ou enfermeiros ou até políticos.

A pressão é intensificada pela disponibilidade constante via e-mail, smartphone ou tablet PC e o uso concomitante das mídias sociais, que também precisa ser aprendida. As mulheres são mais afetadas do que os homens. Com a dupla carga muitas vezes existente como mulher e mãe trabalhadoras, juntamente com exigências excessivas sobre si mesmas, elas atingem os limites de sua resiliência. 

 

causa do esgotamento
Basicamente, você só pode se esgotar se estiver "queimando" por algo, ou seja, se estiver disposto a se esforçar muito. Ambição, esforço para realização, Perfeccionismo e altruísmo são muitas vezes o inner Drivers: Seja forte! Faça um esforço! Sempre seja perfeito!
Pense nos outros primeiro!  

freio de emergência da alma
Dirigir no limite da rodovia irá superaquecer e danificar seu motor. Um esgotamento também não acontece da noite para o dia, mas é o resultado de anos de má gestão das próprias reservas e recursos de energia.
Mas o que faz alguém forçar seus próprios limites eele mesmomagoar? São aqueles arraigadospadrão de comportamento  (motores internos) que influenciam nossas decisões e podem nos levar ao esgotamento.
Se você não quer ouvir, você tem que sentir, e assim a alma finalmente puxa o freio de emergência na forma de depressão de exaustão. O paciente se retira do trânsito.

Treinamento real como prevenção
Na Königtraining você aprenderá os diferentestipos de personalidadeconhecer e compreender seus padrões de comportamento específicos. Você será capaz de entender as conexões entre "motores internos" e burnout e será capaz de distinguir entre comportamento prejudicial e saudável.
Quem conhece esses "perigos"  nos diferentes tipos de pessoas pode evitar o esgotamento a longo prazo e, assim, o sofrimento pessoal e imensas perdas econômicas!

 

»Uma pessoa diz -  e se orgulha disso- que ele está comprometido com seus deveres.
Mas logo, já não tão animado, ele se perde em seus deveres.«

Eugene Roth

»Na primeira metade de nossa vida sacrificamos nossa saúde,
para adquirir dinheiro
na segunda metade sacrificamos nosso dinheiro para recuperar a saúde.
E durante esse tempo a saúde e a vida passarão.'

Voltaire

"Graças ao método de Marcel Eschbach, reconheci padrões de comportamento subconsciente em pouco tempo e entendi como eles surgiram, incluindo meu esgotamento, o que me deu a oportunidade de mudá-los em primeiro lugar. O treinamento do rei claramente melhorou meu conhecimento da natureza humana e também me deu a clareza necessária me levou a caminhar na direção de um meio equilibrado dos quatro personagens básicos. Mesmo durante o treinamento tive uma sensação de liberdade, de desmoronamento de velhas paredes. Agora cabe a mim continuar para implementar essas descobertas de forma consistente."

 

B. Weber

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